HOME
Email Autoresponder
Home » Kolesterol » Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Populer

Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Populer

Posted at April 18th, 2017 | Categorised in Kolesterol

Penyebab kolesterol tinggi. Ada banyak hal yang dapat menjadi penyebab penyakit tertentu termasuk penyakit kolesterol tinggi. Makanan yang kita konsumsi sehari – hari dapat menjadi sumber nutrisi yang baik namun dapat pula menjadi sumber penyebab timbulnya penyakit, termasuk kolesterol tinggi.

Faktor gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab terbesar timbulnya berbagai penyakit. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan kurangnya aktifitas atau olah raga menjadi penyebab teratas timbulnya penyakit kolesterol, namun banyak juga hal – hal yang dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi.

Berikut ini adalah beberapa faktor penyebab kolesterol tinggi yang harus kita ketahui agar dapat kita hindari :

  • Pola Makan. Makanan yang kita konsumsi sehari – hari dapat menjadi pemicu penyakit kolesterol jika mengandung kolesterol jahat antara lain : daging merah, otak, seafood, susu hewani, kuning telur, mentega, keju.
  • Berat badan berlebih. Kelebihan berat badan dapat menjadi faktor risiko penyakit tertentu termasuk kolesterol. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL (kolesterol baik).
  • Kurang beraktifitas atau kurang olahraga. Kurang gerak, malas-malasan, tidur, seharian di depan televisi atau komputer akan menaikkan level LDL atau kolesterol jahat dan menurunkan HDL atau kolesterol baik.
  • Usia dan Jenis Kelamin. Saat usia seseorang masuk di angka 20 tahun, secara alami level kolesterol akan mulai naik sedikit demi sedikit (karena itu harus Anda jaga). Pada pria, jika pola hidup baik, maka kolesterol akan mulai stabil di usia 50 tahun. Sedangkan pada wanita, kolesterol cenderung stabil hingga menopause. Setelah menopause, level kolesterol bisa meningkat sebanyak pria.
  • Tidak pernah cek kesehatan. Pemeriksaan dokter merupakan salah satu tindakan pencegahan untuk memastikan kadar kolesterol normal. Tidak adanya pemeriksaan medis akan meningkatkan risiko penyakit kolesterol.
  • Riwayat Keluarga. Ini merupakan salah satu faktor penyebab tetapi tidak selalu. Jika keluarga memiliki kolesterol tinggi, ada kemungkinan besar Anda akan mengalami hal yang sama.
  • Kebiasaan Merokok. Anda pasti sudah hafal tentang bahaya merokok. Merokok akan menurunkan kadar kolesterol baik, sehingga kolesterol jahat akan meningkat, sehingga menjadi penyebab kolesterol tinggi.

Demikianlah beberapa hal yang dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi. Pelajari juga tentang gejala kolesterol tinggi dan bagaimana cara menurunkan kolesterol.

INFO :

Asuransi unit link menghindarkan anda dari risiko kerugian finansial akibat penyakit kolesterol dan penyakit lainnya. Pelajari rahasia membeli asuransi prudential Indonesia unit link. Pelajari informasi selanjutnya tentang asuransi prudential.

1 Comment for Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Populer

  • ADEL says:

    kita harus berhati-hati akan makanan junk food, karena pasti banyak sekali yang terkandung didalamnya. lebih baik sih jika makanan itu kita kelola sendiri dirumah ya akan terasa lebih aman jugaa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post to Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Populer

kadar kolesterol normal

Batas Standar Atau Kadar Kolesterol Normal Yang Wajib Dijaga

Posted at April 18, 2017

Kadar kolesterol normal. Walaupun kolesterol merupakan salah satu zat gizi yang dibutuhkan di dalam tubuh manusia, namun perlu dijaga untuk memastikan... Read More

pantangan kolesterol

Pantangan Kolesterol Yang Wajib Diwaspadai

Posted at April 18, 2017

Pantangan kolesterol. Sebagaimana kita ketahui kolesterol sebenarnya merupakan zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh karena memiliki manfaat di dalam tubuh manusia.... Read More

obat penurun kolesterol

Obat Penurun Kolesterol Yang Efektif

Posted at April 18, 2017

Obat penurun kolesterol. Setelah sebelumnya kita membahas tentang cara menurunkan kolesterol tinggi yang dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan penurun kolesterol... Read More

apa itu penyakit kolesterol

Penyakit Kolesterol Pengertian Jenis Dan Komplikasinya

Posted at April 18, 2017

Apa Itu Penyakit Kolesterol Penyakit kolesterol. Nama penyakit ini mungkin tidak asing lagi di telinga kita. Penyakit kolesterol merupakan suatu kondisi... Read More

buah penurun kolesterol

Buah Penurun Kolesterol Secara Alami

Posted at April 18, 2017

Buah penurun kolesterol. Buah disamping rasanya yang menyegarkan, ternyata dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan untuk berbagai macam penyakit, termasuk penyakit kolesterol.... Read More


error: !