HOME
Email Autoresponder
Home » Ilmu Gizi » Pengertian Atau Definisi Diet Itu Apa Sih

Pengertian Atau Definisi Diet Itu Apa Sih

Posted at April 21st, 2017 | Categorised in Ilmu Gizi

Apa itu diet. Jika kita tinggal di Indonesia, istilah diet termasuk popular dan hampir setiap hari kita mendengarnya. Dalam bahasa Indonesia, diet lebih sering diartikan sebagai upaya untuk menurunkan berat badan. Padahal sebenarnya diet memiliki arti yang lebih luas.

Diet dapat diartikan sebagai seleksi atau pilihan makanan bagi orang dengan latar belakang tertentu. Misalnya, seseorang yang mengidap penyakit diabetes, dia harus melakukan diet, maksudnya mengatur pola makan untuk menjaga agar kadar gula tetap terkendali.

Dalam perkembangannya, diet juga diartikan sebagai upaya mengatur asupan nutrisi untuk tujuan tertentu seperti :

  • Menurunkan berat badan. Misalnya seorang model yang ingin menjaga penampilannya, dia harus melakukan diet untuk menurunkan berat badan, jika berat badannya sudah tidak proporsional lagi.
  • Meningkatkan berat badan. Seorang atlet binaraga akan meningkatkan berat badan untuk mendukung kekekaran badannya.
  • Pantangan terhadap makanan tertentu. Misalnya seorang penderita diabetes harus mengurangi konsumsi gula.

Jadi intinya pengertian diet tidak terbatas pada upaya penurunan berat badan, namun lebih menitikberatkan apa yang menjadi tujuannya, seperti yang telah diuraikan di atas. Dengan demikian perilaku diet akan berbeda masing – masing orang berdasarkan latar belakang dan tujuannya.

No comment for Pengertian Atau Definisi Diet Itu Apa Sih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post to Pengertian Atau Definisi Diet Itu Apa Sih

Tips Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Dan Mudah

Posted at May 27, 2018

Cara meninggikan badan secara alami yang terbukti efektif dan layak anda coba. Mempunyai postur tubuh yang tinggi memang menjadi dambaan setiap... Read More

makanan sehat untuk pemain basket

Jenis Makanan Sehat Untuk Pemain Bola Basket

Posted at May 21, 2018

Makanan sehat untuk pemain basket mungkin tidak perah terpikirkan, padahal faktor makanan juga sangat penting dalam menunjang performa saat bertanding menghadapai... Read More

akibat kekurangan vitamin ADEK

Macam Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin A, D, E, K

Posted at November 16, 2017

Akibat kekurangan vitamin ADEK. Berikut ini adalah masalah atau penyakit yang timbul akibat kekurangan vitamin ADEK. Sebagaimana kita ketahui, vitamin A,... Read More

pengertian vitamin jenis fungsi manfaat sumber vitamin

Vitamin : Pengertian Jenis Fungsi Manfaat Dan Sumber Vitamin

Posted at June 9, 2017

PENGERTIAN / DEFINISI VITAMIN Sebelumnya kita telah membahas mengenai unsur gizi seimbang, kali ini kita akan mengulas lebih dalam mengenai salah... Read More

Unsur Unsur Zat Gizi Yang Penting Bagi Tubuh Manusia

Posted at April 21, 2017

Unsur – unsur gizi. Pelajari unsur – unsur gizi seimbang berikut ini yang dibutuhkan tubuh manusia. Tubuh terdiri dari berbagai macam... Read More


error: !