images 2 - Unsur Unsur Zat Gizi Yang Penting Bagi Tubuh Manusia

Unsur Unsur Zat Gizi Yang Penting Bagi Tubuh Manusia

Unsur – unsur gizi. Pelajari unsur – unsur gizi seimbang berikut ini yang dibutuhkan tubuh manusia. Tubuh terdiri dari berbagai macam elemen atau organ yang semua itu penting karena memiliki fungsi dan tugas masing – masing agar tubuh menjadi sehat dan bugar. Fungsi masing – masing organ mempunyai kaitan sehingga tidak dapat dipisahkan begitu saja. […]

Continue Reading
images 3 - Manfaat Serat Makanan Dalam Mencegah Penyakit

Manfaat Serat Makanan Dalam Mencegah Penyakit

Pada artikel ilmu gizi tentang serat makanan, telah kita singgung sebelumnya. Makanan berserat sangat baik dikonsumsi karena memberikan manfaat yang besar terutama dalam melancarkan pencernaan. Disamping itu serat makanan ternyata juga bermanfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit. Berikut ini adalah manfaat serat makanan dalam mencegah berbagai macam penyakit secara alami : Mencegah sembelit. Sembelit adalah […]

Continue Reading
images 4 - Jenis Makanan Berserat Tinggi Yang Baik Untuk Tubuh Manusia

Jenis Makanan Berserat Tinggi Yang Baik Untuk Tubuh Manusia

Serat. Dalam membantu proses pencernaan makanan, tubuh tidak hanya membutuhkan zat gizi seperti : karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air, tetapi yang tidak kalah penting, makanan sehari – hari harus mengandung serat. Seperti yang kita pelajari dalam ilmu gizi, fungsi serat di dalam tubuh sangat penting, antara lain : melindungi usus besar ( kolon […]

Continue Reading