Menu Click to open Menus
Home » Diabetes Melitus » Jenis Makanan Pantangan Diabetes Melitus

Jenis Makanan Pantangan Diabetes Melitus

(386 Views) April 16, 2017 8:57 am | No comment

Pantangan diabetes melitus. Seperti halnya penyakit – penyakit serius lainnya, diabetes mellitus membutuhkan perhatian ektra. Setiap perkembangan kondisi kesehatan sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter, termasuk makanan yang baik untuk penderita diabetes dan juga makanan pantangan diabetes yang seharusnya dijauhi. Jika sudah terkena penyakit diabetes, maka tindakan pemeriksaan dokter secara berkala merupakan langkah wajib untuk memastikan kadar gula berada pada level normal.

Berbicara masalah makanan pantangan diabetes, memang sih pada umumnya jenis makanan yang rasanya manis, namun ada juga beberapa jenis makanan lain yang harus dihindari karena secara tidak langsung akan membuat kondisi kesehatan semakin memburuk.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan pantangan penyakit diabetes mellitus :

  • Gula. Sudah tidak dapat ditawar – tawar lagi, asupan gula harus dibatasi pada penderita penyakit diabetes. Sebagi solusi anda dapat mengkonsumsi pemanis alami yang lebih aman seperti : madu, sirup maple, gula maple, dan egave nectar.
  • Hindari lemak jenuh. Susu full cream dan protein hewani seperti daging merah dan daging olahan mengandung lemak jenuh yang tinggi. Konsumsi makanan jenis ini tentu harus dikurangi.
  • Hindari lemak trans. Ini adalah jenis lemak yang biasanya terkandung dalam snack, makanan olahan, dan margarine.
  • Asupan kolesterol. Batasi asupan kolesterol pada makanan yang dikonsumsi sehari – hari maksimal hingga 200 miligram per hari. Disamping itu jika asupan kolesterol tidak terkendali, ini akan berisiko juga komplikasi penyakit yang lain seperti penyakit jantung dan stroke.
  • Garam. Batasi asupan garam pada makanan sehari – hari, hindari penambahan garam pada makanan yang disajikan.
  • Buah. Hindari buah – buahan dengan kadar gula tinggi seperti : jeruk, sawo dan durian.

Demikianlah beberapa jenis makanan pantangan diabetes mellitus yang perlu diperhatikan, ada yang harus dihindari ada pula yang masih boleh dikonsumsi namun harus dibatasi dalam mengkonsumsinya.

BAGIKAN ARTIKEL INI :

No comment for Jenis Makanan Pantangan Diabetes Melitus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: dilarang meng copy bro !!